Гликозилированный сахар норма

Индекс атерогенности повышен — что это значит, и что нужно делать?

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день...

Читать далее »

 

Если в результатах анализа крови указано, что коэффициент атерогенности повышен, что же это такое? Стоит ли бить тревогу, или говорить о серьезном заболевании еще рано? Такие вопросы могут прийти в голову любому, кто заботится о своем здоровье.

загрузка...

Чтобы ответить на вопрос, опасно или нет повышение коэффициента атерогенности,прежде всего, нужно разобраться с самим показателем. Что означает коэффициент атерогенности и что приводит к его повышению? И что нужно предпринять, чтобы привести этот показатель в норму?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

О показателе и причинах его повышения

КровьКровь

Наша кровь содержит самые разные вещества. Одни необходимы для нормальной работы организма, другие требуется быстрее вывести. Так, в крови содержится холестерин – липопротеид, являющийся комплексом из белков и липидов. Холестерин необходим для нормальной работы нашего организма.

ЛипопротеидЛипопротеидНо в крови содержится два типа этого вещества, а именно:

загрузка...
  • липопротеид высокой плотности, или ЛПВП;
  • липопротеид низкой плотности, или ЛПНП.

Первый вид холестерина полезен для организма. С его помощью выводится липопротеид низкой плотности. Количество обоих видов холестерина в организме ограничено, они находятся в определенном соотношение друг к другу. Соблюдается баланс, который и обеспечивает нормальную работу всех функций и органов. Именно это соотношение и называется коэффициентом атерогенности.

Что произойдет, если этот баланс нарушится? Индекс атерогенности повышен – это означает нехватку в организме липопротеидов высокой плотности. Следствием этого становится накапливание жирных кислот, а также продуктов их распада. Из-за нехватки «хорошего» холестерина они не выводятся из организма.

Это заболевание достаточно опасное для здоровья человека. Атеросклероз может являться причиной тромбоза, инсульта и инфаркта. Все эти заболевания стоят на первом месте по числу смертей.

Каковы же причины, приводящие к такому состоянию, как повышенный коэффициент атерогенности в крови? Ведь зная их, можно правильно построить лечение, а значит –получить больше шансов не заболеть таким опасным недугом, как атеросклероз.

Вредная пищаВредная пищаИтак, основные причины, приводящие к тому, что в крови коэффициент атерогенности становится выше нормы, это:

  1. Неправильное питание. Часть холестерина вырабатывает саморганизм, но значительное его количество поступает с едой. С пищей приходит именно ЛПНП. В результате нарушается баланс. Большое количество «плохого» холестерина поступает в организм с жирной едой,красным мясом, жареными блюдами, майонезом и фастфудом. Но не стоит думать, что любая жирная пища вредна. Так, например, мясо рыбы приносит «хороший» холестерин.
  2. Сахарный диабет. Повышенное содержание сахара в крови также может стать причиной нарушения баланса между ЛПВП и ЛПНП.
  3. Наследственная предрасположенность. Если родственники пациента страдают болезнями сердечно-сосудистой системы, то у него коэффициент атерогенности может повышаться. Наследственность – это вторая причина по распространенности, на первом местенесоблюдение рациона.

Высокий коэффициент атерогенности может появиться, когда человек склонен кнеправильному образу жизни. Курение, злоупотребление спиртными напитками, малая подвижность – все это часто приводит к нарушению баланса «хорошего» и «плохого» холестерина, а значит, может стать причиной возникновения такого опасного заболевания, как атеросклероз.

Как определить значение коэффициента?

Что делать и как лечиться, можно узнать только после диагностики. Нормальный показатель коэффициента атерогенности у пациента или нет – это определит анализ крови. Только эта процедура может дать точность результата. Для диагностики заболевания нужна венозная кровь.

ЛПВПЛПВППосле проведения анализа выделяются следующие три основных показателя:

  • количество ЛПВП;
  • количество ЛПНП;
  • общий уровень холестерина в крови.

На основе этих данных и определяется коэффициент атерогенности. Этот показатель высчитывается следующим образом: разница общего количества холестерина в крови и уровня ЛПВП делится на количество ЛПВП. Это значение должно лежать в пределах от двух до двух с половиной единиц (2-2,5). Допускается разовое отклонение (за один анализ) у мужчин до трех с половиной единиц, у женщин до трех целых двух десятых. Если значение показателя превышает эти нормы, то нужно срочно начинать действовать. В противном случае есть большой риск возникновения атеросклероза со всеми вытекающими последствиями.

Чтобы анализ крови дал точные результаты, следует придерживаться определенных правил.

Специалисты рекомендуют следующее:

  1. За две или три недели до сдачи крови нужно начать следовать правильному питанию. Исключить жирную и жареную еду, больше уделять внимание овощам и фруктам.
  2. За полчаса до забора крови стоит отказаться от серьезных умственных и физических нагрузок.
  3. За сутки, а лучше и раньше, отказаться от приема алкогольных напитков.
  4. Забор крови лучше делать натощак. Прием пищи нужно прекратить минимум за двенадцать часов до похода в больницу. Поэтому чаще всего анализы сдают рано утром. В этом случае будут соблюдены все требования.

Если сделанный анализ крови показал высокий коэффициент атерогенности, не стоит сразу паниковать. Не всегда такое значение говорит о развитии атеросклероза.

РебенокРебенокВ некоторых случаях такое значение коэффициента не говорит о проблемах, к таковым, в частности, относится:

  • период вынашивания ребенка. Даже после родов (в течение шести недель) коэффициент атерогенности может не прийти в норму;
  • слишком строгая диета. Если пациент практикует лечебное голодание или его рацион слишком беден (отсутствует белковая и жирная пища), то коэффициент может существенно подняться;
  • некоторые медицинские препараты также могут вызвать подобные изменения в составе крови. К таковым средствам относят лекарства из групп анаболиков и гормонов.

Также к повышению рассматриваемого коэффициента приводит прием алкоголя накануне сдачи анализа. Именно поэтому соблюдать рекомендации специалистов перед походом в больницу строго необходимо.

В некоторых случаях значение рассматриваемого параметра значительно снижено. Что это значит? Такой уровень коэффициента атерогенности не говорит о наличии какой-либо болезни. В этом случае не предпринимаются никакие действия. Пониженный коэффициент атерогенности – это хорошо.

Какие действия пациента?

Выше был дан ответ на вопрос:коэффициент атерогенности повышен, что это такое. Теперь стоит поговорить о том, как исправить ситуацию. Как уже было сказано, нарушение баланса между «хорошим» и «плохим» холестерином приводит к образованию жирных бляшек в кровеносных сосудах. Следствием этого является атеросклероз, который в свою очередь становится причиной инфарктов, инсультов, тромбозов и ряда других опасных для жизни заболеваний.

СигаретыСигаретыА что нужно предпринять, чтобы вернуть коэффициент в норму? Решить эту задачу можно. Для этого следует выполнять комплекс мер.

Сюда специалисты включают следующее:

  1. Отказаться от всех вредных привычек. Как уже отмечалось, алкоголь и сигареты оказывают на коэффициент атерогенности повышающий эффект. Кроме того, вредные привычки ухудшают общее состояние организма.
  2. Чтобы не увеличить количество «плохого» холестерина в крови, стоит соблюдать диету.
  3. Нужно вести активный образ жизни. Адекватные физические нагрузки всегда оказывают благоприятное влияние на организм и способны помочь справиться со многими заболеваниями.
  4. Если положение критическое, то лучше прибегнуть к медикаментозному способу.

Теперь стоит поговорить о некоторых из вышеперечисленных рекомендаций специалистов более подробно. Если с отказом от вредных привычек все понятно,то как быть с рационом? Какие блюда лучше исключить, а какие, наоборот, добавить?

Вредная пищаВредная пищаОсобое внимание стоит обратить на фастфуд. Рестораны быстрого питания сегодня встречаются везде. Конечно, пользоваться их услугами очень удобно. Можно за небольшую плату вкусно и быстро поесть. Но стоит помнить, что большая часть продуктов в таких ресторанах богата опасными жирами. А это значит, что при повышении коэффициента атерогенности от посещения подобных заведений нужно строго отказаться.

Наряду с продуктами, которые нужно исключить из рациона больного, есть и те, присутствие которых на столе только приветствуется.

К таковым относится следующее:

  • жирные сорта рыбы. В мясе трески, камбалы и хека содержится много полезных веществ. Помимо прочего, эти виды рыб богаты «хорошим» холестерином. Но их нужно уметь готовить. Жареные блюда противопоказаны больным, у которых повышен коэффициент атерогенности, поэтому рыбу нужно только варить;
  • орехи. В них содержится особый вид жиров. Если употреблять в нужном количестве грецкий орех, арахис, миндаль, то общий уровень холестерина в крови пациента можно существенно понизить;

ФруктыФрукты

  • конечно, стоит больше потреблятьфруктов и овощей. Для решения проблемы с повышенным коэффициентом атерогенности прекрасно помогает свекла, причем как в сыром, так и в вареном виде. А вот от картофеля лучше отказаться. Он способен повысить уровень «плохого» холестерина в крови;
  • каши из цельных злаков;
  • шоколад, только качественный, без добавок на основе пальмового масла;
  • чеснок – он содержит множество полезных микроэлементов, в том числе снижающих уровень холестерина в крови;
  • зеленый чай.

Все эти продукты способны помочь справиться с высоким уровнем холестерина в крови. Как можно заметить, они содержат только растительные жиры. Именно эти вещества помогают увеличить уровень ЛПВП. Жиры животного происхождения имеют обратный эффект, исключение составляют только рыба и морепродукты.

Лучше всего – это ежедневные прогулки на свежем воздухе. Такая ходьба, длительность которой должна составлять минимум один час, очень хорошо помогает не только нормализовать состав крови, но и улучшить общее состояние организма.

Также полезно заняться велоспортом или плаванием. Последний вид спорта очень подходит для людей с излишками веса. В воде уменьшается нагрузка на суставы. При этом все движения будут более активными и энергичными. Такие упражнения, а это не только плавание, но и водная аэробика, поможет улучшить кровообращение в организме.

В ряде случаев следует прибегать к медикаментозному способу лечения. Врачи могут прописать прием статинов. Именно эти вещества помогают организму снизить уровень холестерина в крови. Но стоит помнить, что статины имеют множество побочных действий. Именно поэтому прием таких препаратов назначается только в крайних случаях. При этом лечение должно проходить под строгим контролем врача.

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.