Норма холестерина для взрослого человека

Определение нормы артериального давления по возрастам

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день...

Читать далее »

 

Многие состояния в организме, связанные с плохим самочувствием, определяются давлением, при его измерении важно понимать, какая существует норма артериального давления по возрастам.Сердце

загрузка...

Вопросы, связанные с нормальными показателями этого параметра волнуют ученых всего мира. Ведь именно от этого зависит тактика лечения больных с патологией сердца или сосудов — заболеваниями, которые стоят на первом месте по причине смертности во всем мире.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Нормы давления по Волынскому

Существует система расчета АД по формуле Волынского. Она применяется у людей с 17 летнего возраста. Согласно ей определение нормальных показателей зависит от возраста и веса человека.

Согласно этой формуле величина систолического давления (САД) в норме рассчитывается так: к числу 109 прибавляется цифра возраста, умноженная на 0,5 и результат, получаемый при умножении 0,1 на вес в килограммах.

Диастолическое давление (ДАД) получаем прибавлением цифры 63 к возрасту, умноженному на 0,1 и весу, помноженному на 0,15.

загрузка...

К примеру, если человеку 48 лет и вес его составляет 70 кг, то нормальное САД получается: 109 + (48 х 0,5) + (70 х 0,1) = 109 + 24 + 7 = 140 мм рт ст.; а нормальное ДАД 63 + (48 х 0,1) + (70 х 0,15) = 63 + 4,8 + 10,5 = 78,3 мм рт ст.

От 7 до 20 лет формула расчета выглядит так: 83 + (возраст х 1,7), для САД и 42 + (возраст х 1,6) для ДАД.

Нормальное АД согласно ВОЗ

Ниже приводится таблица, в которой указано определение нормы АД, согласно утвержденным стандартам ВОЗ:

Давление

Систолическое (мм рт ст)

Диастолическое (мм рт ст)

Оптимальное

100−120

60−80

Нормальное

120−130

80−85

Высокое нормальное

130−140

85−90

Некоторые специалисты не могут согласиться с такими данными, поскольку всех людей невозможно подвести под один стандарт. К тому же с возрастом изменяется структура всего организма, в том числе и сосудов, а это не может не отражаться на изменении параметров АД.

Что такое нормальное давление для каждого человека?

У каждого человека существует понятие «рабочего» давления. Это такой показатель, при котором отмечается хорошее самочувствие и сохраняется высокая работоспособность. Для того чтобы определить индивидуальную норму, следует в течение определенного времени проводить измерения и записывать их. Такие же записи рекомендуется делать людям с гипертонией или гипотонией. Это позволит корректировать лечение и правильно определить причины, которые могут ухудшать состояние здоровья.

У спортсменов, например, оно может быть гораздо ниже возрастной нормы. Если сравнить двух женщин одного возраста и разного телосложения, то становится понятно, что для того, чтобы обеспечить питанием все органы и ткани при большем весе, необходима усиленная работа сердца, и АД у полного человека в норме будет более высоким.Таблица

Возрастные нормы артериального давления приводятся для среднестатистического человека, но слишком большое отклонение от этих показателей является поводом для обращения к врачу, даже при условии хорошего самочувствия и полного отсутствия жалоб.

Нормальным считается также такое давление, которое может незначительно изменять свои параметры в течение дня и при некоторых обстоятельствах. В период ночного отдыха оно снижается, а во время физической или эмоциональной нагрузки, поднимается. Реакция также происходит во время употребления кофе или крепкого чая, некоторых медикаментозных средств.

Величина давления у здорового человека даже после влияния этих факторов, быстро возвращается к своему изначальному значению. В случае развития патологических изменений любая причина может привести к резкому скачку АД и развитию инфаркта или инсульта.

Нормы у детей

У новорожденных давление может составлять около 80/50, но уже к 17 годам оно становится таким же, как у взрослого человека — 120/80 мм рт ст. В этом возрасте сердечно-сосудистая система становится полностью сформированной.

Детям также необходимо определять этот показатель. Лучше всего это делать перед сном или сразу после пробуждения. Во время подвижной игры цифры не могут быть показательными, поскольку давление будет выше обычного.

Норма у беременных

Во время беременности у женщины может подниматься АД, происходит это по причине увеличения количества крови в организме, поэтому с 3 по 6 месяц оно может увеличиваться в норме на 20−30 единиц. Далее оно несколько снижается, а после родов приходит в обычное состояние.Беременность

Холестерин: добрый друг или злейший враг?

Сейчас много говорится о холестерине. Мы видим это слово в прессе, слышим его с телеэкранов и из радиоприемников, нас пугают им врачи. Холестерин – кажется, само слово неприятное, жирное какое-то. Но так ли он страшен на самом деле?

Холестерин: добрый друг или злейший враг?Вообще, холестерин (он же холестерол – в англоязычной литературе) – это природный жирный спирт. Молекула холестерина достаточно громоздкая. Основная роль этого вещества – он является важнейшим компонентом, стабилизирующим клеточную стенку у всех живых организмов. Абсолютно все клетки растений, грибов, животных и человека без холестерина были бы просто каплей жидкости. Сами понимаете – если полностью лишить человеческий организм этого соединения, зрелище будет безрадостное – получится голый костный остов.

Из холестерина в нашем организме синтезируется ряд гормонов – это стероидные гормоны (холеСТЕРИН – СТЕРОиды, есть сходство?). Это все производные коры надпочечников (глюкокортикоиды и минералокортикоиды) и половые гормоны. Гормоны надпочечников регулируют жизненно важные функции организма, обеспечивают адекватную реакцию всех органов и систем на стресс, контролируют водно-солевой обмен. Острая надпочечниковая недостаточность грозит летальным исходом, хроническая – это серьезное заболевание с множеством симптомов со стороны всех органов и систем. Половые гормоны, кроме обеспечения развития половых признаков и готовности организма к продолжению рода, также играют серьезную роль в регуляции обмена веществ. Опять мысленно убираем холестерин как источник этих гормонов – и вновь ситуация, не совместимая с жизнью.

Многие компоненты желчи – это также производные холестерина. Желчь очень важна для процессов пищеварения, всасывания различных питательных веществ, регуляции моторики ЖКТ. Без холестерина желчь просто не сможет выполнять эти важные функции.

Как следует из всего сказанного выше, к однозначным злодеям холестерин причислять не стоит. Но и добрым героем он не является. Повышение уровня холестерина в крови чревато развитием атеросклероза – образованием холестериновых бляшек в артериях с развитием препятствий кровотоку. Как следствие – ишемическая болезнь сердца, нарушения мозгового кровообращения, нарушения кровотока в нижних конечностях и другие неприятности.

Что же делать, если у вас обнаружили повышение уровня холестерина в крови?

Открою один секрет, о котором врачи не очень охотно говорят своим пациентам. Уровень холестерина в крови – это генетически обусловленная величина, в большей степени регулируемая внутренними процессами организма. До 80% холестерина синтезируется в печени. То есть если у человека есть предрасположенность к повышению холестерина – она реализуется. А некоторые могут есть по десять куриных яиц в день – без последствий в крови. Также сложно установить взаимосвязь между массой тела и уровнем холестерина: лично знаю очень худых пациентов с проблемами липидного обмена.

Но не все так безнадежно и необратимо. У вас есть два доказанных способа повлиять на холестерин в крови: диета и медикаментозное лечение.

Диета для снижения холестерина – еще одна модная сегодня тема. Принципы этой диеты достаточно просты и во многом совпадают с общепринятым понятием «здоровое питание».

  • В первую очередь, необходимо сократить количество легкоусвояемых углеводов. Булочки, конфеты, варенье, печенье, картофель и так далее – уменьшаем максимально. Что интересно, потребление легкоусвояемых углеводов влияет на уровень холестерина в большей степени, чем потребление жиров. Повышение сахара в крови «подтягивает» за собой и липиды крови. Сладкие напитки («газировка», соки из пакетов) – вообще зло, после их употребления возникает резкий скачок уровня глюкозы в крови.
  • Нельзя не сказать о вреде животных жиров, которые являются непосредственным источником поступающего извне холестерина. Рекомендуется отказаться от жирного мяса, колбас, жареных блюд (особенно приготовленных на сливочном масле или растопленном животном жире).
  • Кушайте как можно больше свежих овощей и фруктов – в любое время года. Не забывайте, что ежедневная норма потребления сырых овощей и фруктов для взрослого человека – не менее 400 граммов! Летом можно заменять целые приемы пищи салатами, заправленными небольшим количеством оливкового и подсолнечного масла (но никак не сметаной или майонезом!). Ешьте фрукты и ягоды, особенно местные.
  • В качестве источника белка употребляйте нежирную говядину или свинину, куриную грудку без кожи, мясо индейки, белок куриного яйца. Очень полезна рыба, особенно жирных сортов – устраивайте «рыбный день» как минимум два раза в неделю. На гарнир используйте овощи, кроме картофеля, гречку, темный или неочищенный рис, макароны из твердых сортов пшеницы. Ешьте нежирные молочные продукты: творог, кефир, нежирный сыр. При этом лучше избегать абсолютно обезжиренных молочных продуктов. Обращайте внимание на содержание углеводов: меня неоднократно очень удивляло огромное содержание сахара в «диетических» йогуртах.
  • Приготовление пищи: отваривание, запекание, тушение в собственном соку, приготовление на гриле или в мультиварке.
  • Пейте достаточное количество жидкости, из расчета 30 мл воды на килограмм веса тела при отсутствии ограничений питьевого режима из-за сопутствующих заболеваний. Супы, чай и кофе в это количество не входят! Утолять жажду лучше всего простой водой, также подходит зеленый чай, различные травяные чаи.

Благотворно на уровень холестерина в крови влияет аэробная физическая нагрузка – регулярная (лучше ежедневная), не менее получаса. Ходьба, бег, плавание, танцы – пусть это будет то, что лучше всего вами переносится и приносит как можно больше удовольствия.

При выраженном повышении холестерина в крови, которое не корректируется диетой, при наличии проявлений атеросклероза (ишемическая болезнь сердца, нарушения кровоснабжения конечностей или другие) врач может принять решение о назначении вам гиполипидемических препаратов – статинов. Помните, что это очень серьезные лекарства, имеющие определенные побочные эффекты! Не занимайтесь самолечением, не принимайте препарат, который «посоветовала подруга» — необходимо индивидуально подобрать статин и его дозировку, а затем корректировать ее в зависимости от эффективности и переносимости. Этим занимается только врач!

Нормальный пульс человека

  • 1 Что такое пульс?
  • 2 Как измеряют?
  • 3 Что влияет?
  • 4 Норма пульса по возрасту: таблица
  • 5 Отклонения от нормы и их причины
  • 6 Высокая чсс
  • 7 Низкая чсс
  • 8 Симптомы отклонений от нормы
  • 9 Что делать?

Пульс человека — очень важный показатель в сердечно-сосудистой системе. Нормальный пульс — залог правильного функционирования сердца. Очень многие люди, при измерении артериального давления не обращают внимания на него, так, как думают, что отклонение от нормы — это нормально. Это большая ошибка, так как учащенный или, наоборот, замедленный сердечный пульс может привести к серьезным последствиям. Если заметили, что частота ненормальная, то срочно обратитесь к врачу.

Что такое пульс?

Пульс — колебания в виде толчков, которые соответствуют сокращениям сердца. Нормальная частота сердцебиения обеспечивает правильное функционирование сердца. Поэтому рекомендуется стараться держать пульс в норме. Частота ударов сердца может определить с какой силой и ритмичностью работает сердце. В медицине различают капиллярный, артериальный и венозный пульс. Также он является биомаркером, который считается одним из самых старых.

на

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Вернуться к оглавлению

Как измеряют?

Исследовать ритм пульса можно несколькими способами. Первый и более распространенный — метод пальпации. Лучше всего проверять на лучевой артерии, но если это ребенок, то рекомендуется измерять на височной. Первое, что нужно сделать, это прижать нужную артерию двумя пальцами, но не стоит ее прижимать слишком сильно. Считать пульс рекомендуется полную минуту для более точного показателя. Обычно врач проверяет частоту на 2-х руках одновременно для более правильной диагностики. Второй способ — различные приборы, которые набирают популярности. Например — специальные часы, которые могут измерить давление и частоту сердечных сокращений. Очевидно, что цифровой способ измерения — более правильный.

Вернуться к оглавлению

Что влияет?

Норма пульса у мужчин и женщин разная.

Норма пульса у человека зависит от особенностей организма. Частота сердечных сокращений изменяется под действием многих факторов. Норма зависит от возраста, роста, веса, окружающей среды, физической нагрузки (в разном количестве), температуры тела и болезней. Также влияют факторы, такие как напитки, которые содержат в себе кофеин. Известен тот факт, что пульс у женщин на 7—8 ударов больше, чем у мужчин. Кроме этого, значение имеет также время суток — в ночное время пульс наиболее медленный, а со второй половины дня и до вечера — наиболее быстрый. Необходимо знать, что у спортсменов сердцебиение в минуту чаще, чем у взрослого нетренированного человека.

Вернуться к оглавлению

Норма пульса по возрасту: таблица

Чтобы узнать, какая норма чсс, существует определенная таблица по возрастам. Она разделена по годам и ей легко и удобно пользоваться каждому человеку. В таблице учитывают особенности каждого периода жизни. Нормальный пульс у взрослого человека за минуту, отличается от пульса у ребенка и, от людей в возрасте от 50—55-ти лет. Для спортсменов составили специальную формулу, которая показывает максимально допустимую норму пульса.

Распределение по возрасту Минимальная норма сердцебиения Максимальное нормальное сердцебиение
до месяца 110 160
от месяца до года 100 150
1—2 года 90 145
3—8 лет 70 125
9—11 лет 60 100
12—15 лет 55 95
До 50-ти лет 60 80
50—60 лет 64 84
60—80 лет 69 89

Вернуться к оглавлению

Отклонения от нормы и их причины

При физических нагрузках пульс увеличиваеться и возвращаеться в норму через 25-45 минут..

Как правило, пульс здорового человека должен быть в норме. Сердечные колебания в зависимости от разных факторов могут замедляться или ускоряться. Эти причины разделяют на физиологические и патологические. Физиологические причины оказывают временное действие, несут средний риск для здоровья. Если причина физиологическая, то пульс нормализуется в пределах 25—45-ка минут. Среди них выделяют: любые нагрузки (физические или психические), употребление таких напитков, как кофе или энергетики, переваривание пищи, употребление алкоголя и курение. Патологии воздействуют на работу сердца, на стенки артерий и вен, а также на скорость кровотока. Нормальная частота пульса нарушается по таким патологическим причинам:

  • инфекционные болезни;
  • заболевания щитовидной железы;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • гипертонический криз;
  • гипертония у беременной женщины;
  • инфаркт;
  • потеря крови;
  • как побочный эффект от приема лекарств.

Вернуться к оглавлению

Высокая чсс

Учащение пульса называется тахикардией (выше 100—110-ти ударов в минуту). Патология является не заболеванием, а симптомом, который свидетельствует о возможной инфекционной болезни, отравлении токсинами или отклонениях в работе сердца. Стоит также провериться у врача на наличие онкологических заболеваний. Кроме этого, тахикардия может быть вызвана стрессом или шоком. Частые сокращения сердца опасны тем, что они могут привести к нарушениям работы сердца и мозговой деятельности. Как результат, может понизиться артериальное давление. При тахикардии следует обратиться к врачу, независимо от того, какими причинами она вызвана.

Вернуться к оглавлению

Низкая чсс

Низкие показатели пульса называются брадикардией (от 60-ти сердцебиений в минуту и меньше). Она может быть как функциональной, так и патологической. При функциональной брадикардии частота сердечных колебаний снижается в определенное время суток (например, во сне). Также патология свидетельствует об определенных заболеваниях, при которых ткани плохо обеспечиваются кровью. Необходимо обратиться к специалисту. В другом случае, это может привести к инфаркту и другим плохим последствиям.

Вернуться к оглавлению

Симптомы отклонений от нормы

Боль в сердце частый симптом тахикардии.

У людей с тяжелыми патологиями тахикардия может стать причиной ухудшения состояния. Поэтому следует не пренебрегать здоровьем и обращать внимание на новые симптомы. Тахикардия проявляется при анемии, чрезмерной потере крови, а также у беременных и у женщин, которые имеют обильную менструацию. Учащение сердцебиения провоцируется переутомлением, пережитым стрессом и жаркой погодой. Симптомы могут проявляться следующим образом:

  • одышка во время физической активности (даже при посильной);
  • тревожность (часто страх перед неожиданной смертью);
  • головокружение (возникает при дефиците кислорода в мозговых тканях);
  • боль в сердце.

Умеренная брадикардия обычно не приводит ни к каким серьезным последствиям и считается нормой. Но когда пульс у здорового человека 40 ударов в минуту или меньше, это приводит к головокружению, усталости, недомоганию, затруднению дыхания, запутанному мышлению и боли в области груди. Также если не обращать внимания на подобные проблемы, то они становятся причиной потери сознания и судорог. В случае неоказания неотложной помощи, есть риск остановки дыхания.

Вернуться к оглавлению

Что делать?

Если пульс систематически низкий, прежде всего, нужно обратиться к врачу-кардиологу, который назначит различные процедуры, такие как, электрокардиограмма, электрокардиостимуляция. Также могут выписать необходимые лекарства или тонизирующие напитки с добавлениями лечебных трав. Следует также знать, что человеческий организм резко реагирует на перепады температуры (особенно на холодную воду). В таком случае пациенту назначают активное согревание.

Если случился внезапный приступ тахикардии, прежде всего, нужно расстегнуть воротник, умыться холодной водой, глубоко вдохнуть, задержать дыхание и напрягаться на протяжении 3-х минут. Учащенный пульс также можно попытаться успокоить настойкой валерьяны, боярышника или пустырника. Необходимо обязательно обратиться к кардиологу. В комплекс лечения входят лечебный физические нагрузки, правильное питание и полноценный сон. Нужно отказаться от вредных привычек.

 

на

Комментарий

Псевдоним

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.